Projekt Kultura Odpoczynku

W epoce nieustannej wydajności odpoczynek bywa postrzegany jako luksus – coś, na co trzeba „zasłużyć” lub „znaleźć czas”. Projekt Kultura Odpoczynku stawia odpoczynek w centrum, definiując go na nowo jako podstawowe prawo i niezbędną potrzebę. Inspirując się ideami z Rest Is Resistance Tricii Hersey oraz ruchem Nap Ministry, projekt bada ciało jako przestrzeń oporu i regeneracji, uwalniając je od presji narzuconych przez kulturę nadmiaru.

 

Odpoczynek to coś więcej niż zatrzymanie się – to akt odzyskiwania. To powrót do ciała, które nie musi być narzędziem pracy, lecz żywą tkanką zasługującą na troskę. Projekt zaprasza do krytycznego spojrzenia na współczesne narracje dotyczące produktywności, odkrywając nowe sposoby bycia – w ciele, w czasie i w relacji z otaczającym światem.

 

Odpoczynek to akt troski. To przestrzeń, w której możemy pozwolić sobie na bycie, nie mając nic do udowodnienia. Kultura Odpoczynku jest wezwaniem do odnalezienia tej przestrzeni – w sobie i wokół siebie.

Praktyki opracowane w ramach Kultury Odpoczynku czerpią z praktyk somatycznych, odwołując się do ciała jako miejsca, które nieustannie negocjuje relacje między świadomością a podświadomością, ruchem a bezruchem. To nie są instrukcje „jak się zrelaksować” – to zaproszenie do eksploracji cielesnej obecności i regeneracji jako aktu troski o siebie i społeczność.

Praktyka 1

Praktyka 1 : Powrót do siebie

Praktyka 2

Praktyka 2: Odpoczynek w mikrokosmosie

Praktyka 3

Praktyka 3: Płynne ciało

Praktyka 4

Praktyka 4: Sny o odpoczynku

O projekcie

Projekt „Kultura Odpoczynku” został zrealizowany dzięki wsparciu finansowemu uzyskanemu w ramach programu Krajowego Planu Odbudowy (KPO) jako odpowiedź na presję nadmiernej produktywności i jej wpływ na nasze ciała, umysły oraz relacje. To zaproszenie do odkrywania regeneracji jako narzędzia zmiany – zarówno indywidualnej, jak i zbiorowej. Eksploracje w ramach projektu łączyły praktyki (eko)somatyczne z pracą ze snami, otwierając przestrzeń na refleksję, troskę i tworzenie nowych sposobów bycia w świecie.

W ramach projektu zrealizowano:

  • Konsultacje z ekspertkami, które dostarczyły naukowego i praktycznego kontekstu pracy regeneracyjnej, uwzględniając tematy wypalenia i równowagi układu nerwowego.
  • Rezydencja artystyczna, podczas której opracowane zostały praktyki wytchnieniowe, testowane w trakcie warsztatów.
  • Szkolenie z pracy ze snami, które umożliwiło eksplorację regeneracji w przestrzeni podświadomości i wyobraźni.
  • Stworzenie podstrony internetowej, na której opublikowano wybrane praktyki.
  • Organizację jamu regeneracyjnego "Laboratorium odpoczynku", będącego przestrzenią zbiorowej troski, gdzie osoby uczestniczące mogli doświadczyć odpoczynku poprzez somatykę i wspólny ruch.

Projekt „Kultura Odpoczynku” podkreśla, że odpoczynek nie jest luksusem, ale prawem i aktem troski, który pozwala odzyskać relację z ciałem, czasem i otaczającym światem. Więcej o praktykach i wydarzeniach można znaleźć na podstronie projektu.

Zobacz więcej zdjęć z Laboratorium Odpoczynku

Chcę obejrzeć arrow-up-right arrow-up-right